早一陣子,父親大人讀了一本名為《行騙江湖》一書。雖然文筆並不怎麼樣(所以他不會推薦給別人讀),而且內容會令人不安(既然叫《行騙江湖》,內容自然免不了各種有歪倫常的不法勾當和江湖仇殺了),不過內裡倒是有不少有趣的點子,其中之一就是「清廷食殺秘方」。
在歷史的長河中,宮廷內可謂鬥爭不斷,無數人葬身其中。有人死得明白,但有更多的人死得不明不白,以為自己只是因病而亡,其實可能就是這「食殺秘方」作怪‥‥
在中國人的思想中,萬物都有陰陽屬性,如男為陽,女為陰;白天為陽,夜晚為陰;火為陽,水為陰;晴天為陽,雨天為陰,當然食物也不例外了,書中以「晚吃蘿蔔早吃薑,不用大夫開藥方」這句老話加以解釋。之所以要晚吃蘿蔔,是因為夜晚為陰,晚上人體陽氣漸歇,陰氣回轉,蘿蔔屬陰,吃蘿蔔正好順應體內陰氣運行;至於早上正是人體陽氣回轉之時,薑屬陽,吃點以薑製成的食物,可幫助體內陽氣運行,這樣就可達到順應天時,養生之目的了。相反,若逆天而行,就會「早吃薑,保健康;晚吃薑,如砒霜!」這就是食物相生相剋之道,套入宮廷鬥爭之中,就是即使每一道菜從食材到製作上都沒有出現絲毫問題,但只要在進食的時機,菜式的配搭上造文章,就能殺人於無形。
這些其實都是有科學根據的,如西方醫學已証實於早晚,人體內的狀況已大不相同,血液中皮質醇(cortisol)的日夜變化,就是一大例子。而且食物本身就是由一大堆化學分子所組成,而煮食的過程,我們身體內的消化系統,本身就是非常適合進行化學反應(chemical reaction)的場所,有些反應物(reactants,即食材本身)的作用能產生對人體有益的產物(product),即食物相生,但也有些食材的配搭,透過煮食和人體內的作用,會造成對人體有害的產物。
有關食物相剋的組合,只要在網上搜尋一下,就能找到一大堆,本人只會在這裡列出一些我們經常碰到,但卻是相剋的配搭:
豬肉與豆類:形成腹脹、氣壅(因痰多而阻塞氣管)、氣滯
豬肉與茶:同食易產生便秘
豬肝與富含維生素C的食物:引起不良生理效應,面部產生色素沉著,即是雀斑,愛美的朋友要注意了
豬肝與菜花:降低人體對兩物中營養元素的吸收
牛肉與橄欖:同食會引起身體不適,不要再用橄欖油醃和煎牛扒了
鵝肉與雞蛋:同食傷元氣(維持生理活動的原動力),下次吃鹵水鵝片時,不要再加點一隻鹵水蛋了
雞肉與芥末:兩者共食,恐助火熱(即廣東人常言的「熱氣」),無益于健康
雞肉與糯米:同食會引起身體不適,不要再天天去茶樓或快餐店點一隻糯米雞吃了
雞肉與芝麻:同食嚴重會導致死亡,這未免太誇張了,這麼多人吃芝麻雞,也不見有人死
雞蛋與消炎片:同食會中毒,經常要食消炎藥的朋友要注意了
蝦與富含維生素C的食物:生成砒霜,有劇毒
螃蟹與冷食:必導致腹瀉,莫非這就是久不久就有人因進食潮州凍蟹而食物中毒的原因?
大蒜與大蔥:同食會傷胃,雖然用這兩種配料炒出來的菜式都很「惹味」,但還是少食為妙
胡蘿蔔與白蘿蔔:白蘿蔔中的維生素C會被胡蘿蔔中的分解酶(enzyme)破壞殆盡,每餐吃一種蘿蔔就好
菠菜與豆腐:菠菜中的草酸(oxalic acid)與豆腐中的鈣形成草酸鈣(calcium oxalate,是腎結石的主要成分),使人體內的鈣質無法吸收,喜歡吃火鍋或用豆腐滾湯的朋友要注意了
南瓜與富含維生素C的食物:維生素C會被南瓜中的分解酶破壞
早放薑與魚:應在魚的蛋白質凝固後再加入生薑以發揮去腥增香的效能
蜂蜜與開水:會改變蜂蜜甜美的味道,使其產生酸味,亦會破壞蜂蜜內的營養
茶與白糖:糖會抑制茶中清熱解毒的效果,下次喝西茶時不要再加糖了
茶與雞蛋:影響人體對蛋白質的吸收和利用
茶與酒:酒後飲茶,使心臟受到雙重刺激,興奮性增強,更加重心臟負擔,茶從來不是用來解酒的
茶與藥:影響藥物吸收
咖啡與香煙:容易導致胰腺癌
咖啡與茶或紅酒:同食會降低人體對鈣質的吸收,不知那些患上骨質疏鬆的人有沒有喝鴛鴦(咖啡加茶)的習慣?
豆漿與藥物:藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果
牛奶與酸性飲料:凡酸性飲料,都會讓牛奶的pH值下降,使牛奶中的蛋白質凝結成塊,不利於消化和吸收,雖然忌廉溝鮮奶真的很好喝,但不要把它當成是喝牛奶
牛奶與巧克力:牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣,可造成頭髮乾枯、腹瀉,出現缺鈣和生長發育緩慢,自從在英國生活後,我愛上了喝巧克力奶,那時就開始出現頭髮乾枯的問題,原本以為是氣候上的問題,但回到香港後情況也沒有得到改善,沒想到‥‥
牛奶與藥物:降低了藥物在血液中的濃度,影響療效
牛奶與果汁:降低牛奶的營養價值,早餐時不要既喝牛奶,又喝果汁
冷飲與熱茶:不僅牙齒受到刺激,易得牙病,對胃腸也有害,茶還是熱飲好
汽水與進餐:對人體消化系統極為有害,使胃的消化功能越變越差
酒與咖啡:火上澆油,加重對大腦的傷害,刺激血管擴張,極大地增加心血管負擔,甚至危及生命,同時好這兩樣的朋友要注意了
酒與糖類:導致血糖上升,影響糖的吸收,容易產生糖尿
白酒與啤酒:導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸發炎等炎症,同時對心血管的危害也相當嚴重,都是那一句,不要溝酒喝
啤酒與醃熏食物:有致癌或誘發消化道疾病的可能
啤酒與汽水:這樣喝啤酒很少有不醉的,「落pub」的人要小心了
當然有些人會覺得即使這樣吃也沒出甚麼問題,這其實是錯誤的觀念,因「中毒」是日積月累的,體內毒素少時,當然會覺得沒問題,但當人長年累月地進行相剋飲食時(所以我才列出我們經常碰到的,相剋的食物何止那麼少),毒素就會開始在身體產生作用,輕則病,重則死。
當然以上提的都是坊間流傳,有部份更缺乏科學根據,不過不吃也不會帶來甚麼損失,特別是對於那些開始發現身體有毛病的朋友,更應注意一下。